シリコンバレーでもいこら（２）

土曜日の午後はいつも

ハイキングに行きます。

　

今日はロングコースで

歩数は 10,380 歩　距離は 10.07 km

カロリーは 618 Kcal

の消費でした。



このロングコースは結構疲れますが

このハイキングのおかげで

ラーメンを食べて毎日ビールを

飲んでも体重が増えなくなりました。

でも足腰は細いのですが

お腹にが贅肉がついています・・・

これはウォーキングではなおらんなぁ～



  

今日も朝から用事をこなし

ランチはラーメン屋さんへ・・・

　

ここではいつも

肉もやし味噌のスモール($8.50)を

いただきます。

　

スモールですが具がいっぱい

入っている麺も普通くらい

あるので丁度良い量です。



土曜日なのでにんにくも入れて・・・

これでスープがより美味しくなります。