2012年08月19日

土曜日のハイキング

土曜日の午後はいつも

ハイキングに行きます。

土曜日のハイキング　土曜日のハイキング

今日はロングコースで

歩数は 10,380 歩　距離は 10.07 km

カロリーは 618 Kcal

の消費でした。

土曜日のハイキング

このロングコースは結構疲れますが

このハイキングのおかげで

ラーメンを食べて毎日ビールを

飲んでも体重が増えなくなりました。

でも足腰は細いのですが

お腹にが贅肉がついています・・・

これはウォーキングではなおらんなぁ～





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Posted by みけ at 11:17│Comments(2) │ウォーキング
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この記事へのコメント
みけさま

こんにちは。

ご無沙汰しております。

読ませてはいただいていますよ。

ウォーキングもハイキングも
日常的にやられていての
お腹はやはりビールかしら?

昔 串子がウォーキングでの
ダイエットに成功した時は
ビールは飲まずでしたので
お腹周りは効果てきめんでした。

ビールを続けてなら
日本で話題?の
ロングブレスダイエット・・。

みけさまなら難なく
効果大のような気がします。
Posted by 串子 at 2012年08月19日 11:29
串子 さま、

ご無沙汰です。
最近どうしてるのかっと
ちょっと気になっていましたが
またコメントをいただいて嬉しいです！

あまり面白くない記事が
多いかも知れませんが
これからも宜しくお願いします！

ロングブレスダイエットを
早速チェックしてみました。

今日ハイキングの途中で
やったら目が回ってしまいました。

なんでもぼちぼちせなあかんなぁ～
と思いました。
Posted by みけみけ at 2012年08月20日 12:14
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