シリコンバレーでもいこら（２）

最近お昼のウォーキングの後に

フルーツと野菜の

ジュースを飲んでいます。




　

フルーツジュースでビタミンＡが 80%

ビタミンＣが 1200% も取れます。

ニンジンジュースでは

ビタミンＡが 700% も取れます。
(すべて一回分の量です)

このジュースで 8 Servings に

なっているのでこれ一本で８回分の量です。

これを一週間ちょっとで飲んでいます。